Natação é apontada como uma atividade mais segura em tempos de pandemia

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), crianças a partir dos dois anos
não só podem, como devem praticar atividades físicas e esportivas condizentes com
a idade. Isso porque, segundo especialistas, a prática de esportes na infância é
muito importante para o desenvolvimento saudável não só do corpo, mas também
da mente. Além de contribuir com o refinamento da coordenação motora, ajuda a
desinibir os pequenos, melhora o senso de organização e disciplina, contribui para a
manutenção da saúde, entre outros benefícios.

Através da consciência corporal e coordenação motora, fatores que devem ser
desenvolvidos já na primeira infância, a criança se sente mais confortável e
confiante para explorar o mundo ao seu redor. Segundo o coordenador de
Educação Física e Esportes do Colégio CBV, Túlio Ponzi, os esportes são
ferramentas fundamentais neste processo, ao mesmo tempo em que contribuem
para a compreensão do conceito de trabalho em equipe e estimulam o respeito às
diferenças.

Com suas regras e normas características, a prática esportiva é uma ótima maneira
de trabalhar questões como disciplina e organização da rotina de forma leve e
divertida, principalmente quando iniciada ainda na infância. Segundo Ponzi, o
emocional também é amadurecido através do esporte, que ensina sobre resiliência,
perdas e ganhos, contribuindo para que a criança saiba, no futuro, lidar com as
frustrações da vida.

Se exercitar também é uma ótima estratégia para combater doenças emocionais
como a ansiedade, tão comum na infância e adolescência. A prática de atividades
físicas libera no organismo uma série de substâncias e hormônios responsáveis pela
sensação de bem-estar — isso é essencial para a prevenção de problemas como a
depressão. Por fim, mas não menos importante, o hábito de se exercitar reduz o
risco do desenvolvimento da obesidade e outras doenças, fortalecendo o sistema
imunológico e contribuindo para uma boa manutenção da saúde física.

Natação – Em tempos de pandemia, muitos pais têm dúvidas sobre as práticas
esportivas mais indicadas neste período em que a etiqueta respiratória e o
distanciamento social são essenciais. Segundo especialistas, entre outros esportes
de modalidade individual, uma das melhores alternativas é a natação, tanto para
crianças quanto para os adultos.

Para Flávio Lapa, professor de natação do CBV, a prática é considerada segura
devido a diversos produtos químicos que são adicionados à água da piscina, como
cloro, clarificantes, decantadores, entre outros. Esses compostos são responsáveis
por reações químicas que anulam o vírus da Covid-19. No entanto, as regras de
distanciamento social e o não compartilhamento de equipamentos de uso individual
devem prosseguir, como forma de prevenção.

Além de ser mais segura durante a pandemia, a natação é conhecida por ser um
esporte completo, trazendo diversos benefícios para os seus praticantes. E
principalmente para as crianças, é fundamental para prevenir acidentes como o
afogamento.

Fátima Bezerra, mãe de Beatriz, hoje com 14 anos, conta que a filha começou a
praticar natação com três anos, principalmente por questão de segurança. A
identificação com o esporte foi tanta que ela, mais tarde, começou a ser chamada
para competições. “Percebemos os inúmeros benefícios que a natação estava
trazendo para o seu desenvolvimento. A disciplina, alto nível de concentração e
raciocínio lógico foram os principais no começo, criando hábitos saudáveis, bom
senso, tudo com moderação”, conta.

Fortalecimento da integração social, melhora da autoestima e diminuição da
ansiedade foram outras contribuições do esporte na vida da atleta. “A natação fez e
continuará fazendo essas diferenças positivas no seu desenvolvimento e
crescimento para a vida inteira”, finaliza a mãe.