Adolescentes: qual a dose certa para o uso da tecnologia?

A internet e as tecnologias advindas dela ocupam um lugar importante no dia a dia das pessoas, principalmente daquelas que já “nasceram” com celulares na mão. É difícil, para não dizer impossível, imaginar um cenário em que adolescentes se vejam livres dos recursos tecnológicos.
Além do apelo comercial de alguns dispositivos para os adolescentes, estar conectado se faz necessário tanto para ter um futuro profissional promissor, quanto para estar integrado nos círculos sociais tão importantes nessa faixa etária.
Mas, até que ponto é saudável depender das tecnologias na adolescência? Já que essa é uma fase em que a formação do caráter é crucial, além de ser o período de tomada de decisões importantes para o futuro, como a escolha da carreira.
Existe uma dose certa para o uso da tecnologia quando se trata da educação dos jovens do século XXI. Esses recursos não podem suprir as necessidades individuais e as verdadeiras interações sociais, o famoso contato olho no olho. É sobre esse limite que iremos falar a seguir.

Segurança tecnológica, um assunto para abordar com os adolescentes

Pensando nas consequências do uso abusivo da tecnologia para crianças e adolescentes, a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) lançou, no final de 2016, o Manual de Saúde de Crianças e Adolescentes na Era Digital.  
Nele, há estudos e pesquisas feitas nos EUA onde se estipula quando, como e por quanto tempo crianças e jovens podem começar a utilizar os aparelhos tecnológicos. Existem casos, no país norte-americano, em que a média diária de adolescentes online é de 8 horas. Há ainda os que passam 11 horas somente jogando videogame.
Apesar de os adolescentes estarem mais informados sobre as novas tecnologias, redes sociais e aplicativos que são lançados todos os dias, os conceitos de privacidade, exposição e segurança tecnológica devem ser tema de debates na escola, com o intermédio do professor, e também em casa, com o auxílio dos pais.
Por isso, os adultos devem estar atentos a esse universo, buscando informações em fontes confiáveis. Além disso, é interessante pesquisar sobre os aplicativos mais utilizados pelos jovens atualmente para saber quais riscos o seu filho e/ou aluno pode estar correndo e alertá-los sobre esses perigos, de maneira clara e objetiva, evitando o tom de repreensão.

Relação saudável com a tecnologia é essencial

Essa exposição desenfreada e a falta da dose certa para o uso da tecnologia podem acarretar em problemas de concentração, atrasos no desenvolvimento da inteligência cognitiva, dificuldade de aprendizado, ansiedade, insônia, aumento de peso e até depressão.
Para evitar um possível vício, os pais e a escola devem dialogar e incentivar atividades sociais desde cedo, seja no ambiente familiar ou no escolar. Assim, na adolescência, o jovem terá internalizado a importância da convivência fora do mundo digital.

Saiba como determinar a dose certa para o uso da tecnologia em casa

Quem tem filho nessa faixa etária sabe que limitar o uso da internet parece algo impossível. Porém, basta seguir a mesma lógica de sempre. Assim como existia a hora certa para assistir televisão, também deve existir a hora certa para acessar o celular, jogar videogame ou ver vídeos no Youtube. No entanto, para que os adolescentes respeitem esse combinado, os pais devem ser exemplo.
Na hora em que a família estiver reunida para as refeições, por exemplo, o uso do celular pode representar um obstáculo e afetar a relação entre pais e filhos. Deve existir hora e dose certa para o uso da tecnologia e para os momentos de socialização com amigos e familiares, pois o equilíbrio é o segredo para uma formação saudável dos jovens.
Agora que você conferiu as dicas de como manter a dose certa para o uso da tecnologia pelos adolescentes, não deixe de conferir também em nosso blog o post que mostra por que é importante conhecer os amigos dos seus filhos.