Ansiedade na adolescência: como isso pode afetar o desempenho escolar e o que fazer para ajudar?

ansiedade na adolescência
Os transtornos de ansiedade estão cada vez mais comuns entre adolescentes. Muitos fatores contribuem para o surgimento da ansiedade na adolescência, como a autocobrança para ter um bom desempenho escolar, a aprovação no círculo de amizades, a rotina agitada que os jovens começam a ter desde a infância, com uma série de atividades extracurriculares, e também fatores genéticos.
A ansiedade na adolescência pode acabar interferindo no desempenho escolar do aluno, tornando a situação ainda mais complicada, pois o jovem ficará frustrado por não conseguir ir bem no colégio. Para ajudar o estudante a superar a ansiedade na adolescência, é fundamental que pais e educadores estabeleçam uma parceria em prol do bem-estar do estudante.
A seguir, listamos algumas dicas do que fazer para que a ansiedade na adolescência não interfira no desenvolvimento pessoal e acadêmico do jovem. Confira!

Converse com o adolescente sem julgamentos

É comum que o jovem nesta fase da vida procure ser mais independente e, por isso, nem sempre compartilha com pais e educadores os seus sentimentos. Mas, para ajudá-lo a superar a ansiedade na adolescência, o diálogo é uma ferramenta fundamental. Sendo assim, é importante estar atento aos sinais que o jovem dá que podem simbolizar o problema.
Se o seu filho/aluno anda triste, quieto e prefere sempre estar sozinho esses podem ser indícios da ansiedade na adolescência. Percebendo a mudança de comportamento, é importante se aproximar do jovem para uma conversa informal. Nada de ficar fazendo uma série de perguntas sobre o seu estado emocional ou julgá-lo por estar ansioso.
A dica para ajudar o adolescente a entender o que está se passando é manter um canal de diálogo aberto, permitindo que o filho/aluno fale sobre o que lhe aflige espontaneamente. O adulto, tanto os pais como os educadores, também devem mostrar para o jovem que ele pode confiar em relatar suas inseguranças e medos, pois ele terá todo o suporte necessário para superar as dificuldades. Muitas vezes, o que o adolescente com ansiedade precisa é de um porto-seguro.
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Apoio especializado para tratar a ansiedade na adolescência

Como vimos, a ansiedade na adolescência pode surgir em diversos momentos, antes de uma prova, durante um encontro ou quando o jovem intensifica a preocupação com alguma situação do seu dia a dia. O problema se torna maior quando esse sentimento é recorrente, aparecendo em momentos rotineiros e deixando o adolescente triste e angustiado.
Sendo assim, quando os pais ou educadores desconfiarem que se trata da ansiedade na adolescência, é fundamental buscar uma ajuda especializada de terapeutas e psicólogos. Algumas escolas contam com o suporte de psicopedagogos que também podem auxiliar nesse processo.

Mostre que tudo tem o tempo certo para acontecer

Para complementar o acompanhamento dos especialistas no combate à ansiedade na adolescência, os pais devem mostrar para o filho que todas as coisas tem o tempo certo para acontecer. A habilidade da espera precisa ser desenvolvida desde a infância, ajudando o adolescente a aprimorar as suas relações sociais, familiares e futuramente de trabalho, reconhecendo que o imediatismo nem sempre é a melhor forma de solucionar um problema.
Mostramos neste artigo algumas dicas do que fazer para ajudar o seu filho/aluno que apresenta um quadro de ansiedade na adolescência, transtorno que pode afetar o desempenho escolar e a saúde e o bem-estar do jovem.
Aproveite e veja também em nosso blog o post que aborda a medida certa para o uso da tecnologia entre os adolescentes.
 

Escrito por:
Ana Cintia Matos


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